“上环”是一种中国女性常用的长效避孕方法，它是宫内节育器的俗称。
宫内节育器是一种安全、有效、经济、可逆的避孕工具，通过放置在子宫内，干扰受精卵着床来达到避孕目的。其主要优点包括长效、可逆、不影响性生活等。
“上环”通常在月经干净后3-7天进行，手术过程简单、痛苦小。但也可能出现一些副作用，如月经异常、下腹疼痛、感染等。在放置宫内节育器后，需要注意休息、避免重体力劳动和性生活，同时要按医生的建议定期复查。
需要注意的是，“上环”并不是适合所有女性的避孕方法，如有生殖道急慢性炎症、月经过多、严重全身性疾病等情况，应避免使用。此外，“上环”也不能预防性病的传播。
如果你有“上环”的需求，建议在医生的指导下进行，并了解相关的注意事项。同时，也要注意选择正规的医疗机构和有经验的医生，以确保手术的安全和有效性。如果在上环后出现异常症状，应及时就医。