怀孕后老是打嗝、胃胀气，可能是以下原因引起的：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，孕激素水平升高可能会导致胃肠道平滑肌松弛，蠕动减慢，胃排空时间延长，从而引起消化不良、胃胀气、打嗝等症状。
2.子宫增大：怀孕后，子宫逐渐增大，可能会压迫胃部，导致胃容量减小，食物在胃内潴留时间延长，容易引起消化不良、胃胀气、打嗝等症状。
3.饮食习惯：怀孕后，女性的饮食习惯可能会发生改变，如食量增加、喜欢吃一些容易产生气体的食物（如豆类、洋葱、大蒜等）、进食过快、边吃边说话等，都可能导致胃胀气、打嗝等症状。
4.其他：怀孕后，孕妇的运动量可能会减少，运动量减少可能会导致胃肠道蠕动减慢，也容易引起消化不良、胃胀气、打嗝等症状。
如果怀孕后老是打嗝、胃胀气，可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食习惯：避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等；少食多餐，避免暴饮暴食；进食时细嚼慢咽，避免边吃边说话；适量运动，促进胃肠道蠕动。
2.调整生活习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠；放松心情，避免紧张、焦虑等不良情绪；避免久坐不动，适量活动。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动，缓解胃胀气、打嗝等症状。
4.药物治疗：如果胃胀气、打嗝等症状严重影响生活，可以在医生的指导下服用一些药物，如健胃消食片、多潘立酮等。
需要注意的是，如果怀孕后老是打嗝、胃胀气，同时伴有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，可能是胃肠道疾病引起的，需要及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。