怀孕了通常可以吃菠萝，但需适量。
菠萝是一种常见的热带水果，含有丰富的维生素C、维生素B、膳食纤维、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸等营养成分。孕妇食用菠萝后，能够补充身体所需的营养物质，还可以促进消化、增进食欲。但菠萝中含有一种蛋白酶，可能会刺激口腔黏膜及胃肠道黏膜，引起过敏反应，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状，严重时可能会导致流产。因此，孕妇在食用菠萝时，需要注意以下几点。
适量食用：菠萝中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，增加妊娠期糖尿病的发生风险。
清洗干净：菠萝的表皮和果肉中可能会含有菠萝朊酶，这种物质可能会引起过敏反应。因此，孕妇在食用菠萝前，需要将菠萝清洗干净，避免食用未清洗干净的菠萝。
选择成熟的菠萝：未成熟的菠萝中含有较多的鞣酸，这种物质可能会影响铁的吸收，导致孕妇出现缺铁性贫血。因此，孕妇在食用菠萝时，需要选择成熟的菠萝。
避免与海鲜同食：菠萝中含有较多的维生素C，海鲜中含有较多的砷，两者同食可能会产生有毒物质，对身体健康造成影响。
总之，孕妇可以适量食用菠萝，但需要注意食用方法和食用量。如果孕妇在食用菠萝后出现过敏反应或其他不适症状，需要及时就医。此外，孕妇在怀孕期间需要注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。