经期量少的原因及解决方法如下：
1.气血不足：气血不足可能导致经血来源不足，从而出现经期量少的情况。气血不足的人通常面色苍白、容易疲劳、月经量少、颜色淡。可以通过饮食调理，多吃一些补气养血的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，也可以在医生的指导下服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等中成药。
2.肝郁气滞：如果长期情志不畅、抑郁、压力过大，可能导致肝气郁结，影响气血运行，出现经期量少、痛经等症状。肝郁气滞的人通常情绪不稳定、容易生气、乳房胀痛。可以通过调节情绪、缓解压力来改善，也可以在医生的指导下服用逍遥丸、柴胡疏肝散等中成药。
3.痰湿凝滞：如果体内痰湿过重，可能阻碍气血运行，导致经血排出不畅，出现经期量少、月经延后等症状。痰湿凝滞的人通常体型肥胖、腹部赘肉多、舌苔白腻。可以通过饮食调理，多吃一些化痰祛湿的食物，如薏米、红豆、冬瓜等，也可以在医生的指导下服用二陈丸、六君子丸等中成药。
4.肾虚：肾虚也可能导致经期量少，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚的人通常腰膝酸软、四肢发冷、月经量少、颜色淡。肾阴虚的人通常头晕耳鸣、失眠多梦、月经量少、颜色红。可以通过饮食调理，多吃一些补肾的食物，如核桃、黑芝麻、黑豆等，也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药。