不来例假是否可以吃黄体酮，不能一概而论，需要根据具体情况来判断。以下是一些需要考虑的因素：
1.明确病因：首先，需要明确不来例假的原因。不来例假可能是由多种因素引起的，如怀孕、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、子宫内膜受损等。在服用黄体酮之前，应该进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定病因。
2.医生评估：只有在医生的评估和建议下，才可以考虑使用黄体酮。医生会考虑患者的年龄、例假异常的时间、其他症状、个人病史等因素。医生还可能会进行进一步的检查，如超声检查，以了解子宫内膜的情况。
3.适用情况：黄体酮通常用于调整例假周期或治疗孕激素缺乏引起的疾病。例如，在子宫内膜异位症、黄体功能不足等情况下，医生可能会建议使用黄体酮。然而，对于其他原因引起的例假异常，黄体酮可能不是最合适的治疗选择。
4.注意事项：在服用黄体酮期间，可能会出现一些副作用，如头晕、恶心、乳房胀痛等。如果症状严重或持续不缓解，应及时告知医生。此外，黄体酮可能会影响体内其他激素的水平，因此在使用过程中需要密切监测身体的反应。
5.其他治疗方法：除了黄体酮，还有其他治疗方法可用于例假异常。例如，对于多囊卵巢综合征，可能需要综合治疗，包括生活方式调整、药物治疗等。对于其他病因，也会有相应的针对性治疗方案。
综上所述，不来例假时是否可以吃黄体酮需要根据具体情况来决定。在考虑使用黄体酮之前，应咨询医生进行详细的评估和诊断，并遵循医生的建议进行治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于例假的正常调节也非常重要。