大便经常不成形可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.饮食问题：饮食中摄入过多的脂肪、纤维、糖分或刺激性食物，如油炸食品、辛辣食物、冷饮等，可能导致大便不成形。
2.消化问题：消化系统的疾病，如胃炎、肠炎、胃溃疡、肠道易激综合征等，都可能影响肠道的正常消化和吸收功能，导致大便不成形。
3.肠道感染：细菌、病毒或其他病原体感染肠道，引起肠道炎症，也可能导致大便不成形。
4.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，可能导致肠道功能紊乱，引起大便不成形。
5.其他因素：如药物副作用、压力、焦虑、缺乏运动等，也可能对肠道功能产生影响，导致大便不成形。
具体分析如下：
1.饮食问题：饮食中过多的脂肪、纤维、糖分或刺激性食物可能导致大便不成形。脂肪不易消化，纤维能增加粪便体积，糖分可能导致肠道产气过多，辛辣食物和冷饮则可能刺激肠道。
2.消化问题：胃炎、肠炎、胃溃疡等疾病可影响消化功能，导致食物不能充分消化吸收，从而使大便不成形。肠道易激综合征是一种常见的功能性肠病，也可能导致大便不成形、腹痛等症状。
3.肠道感染：细菌、病毒或其他病原体感染肠道，引起炎症反应，使肠道蠕动加快，水分吸收减少，导致大便不成形。常见的肠道感染包括食物中毒、病毒性肠胃炎等。
4.肠道菌群失调：有益菌减少、有害菌增多，可能导致肠道菌群失衡，影响肠道功能。抗生素的使用、饮食不均衡、压力等因素都可能导致肠道菌群失调。
5.其他因素：某些药物可能引起肠道功能紊乱，导致大便不成形。长期压力、焦虑等情绪问题可能影响肠道蠕动和消化功能。缺乏运动也可能导致肠道蠕动减慢，使大便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收。
治疗方法和建议：
1.调整饮食：避免食用过多的脂肪、纤维、糖分和刺激性食物，增加膳食纤维的摄入，适量饮水。
2.治疗病因：如果大便不成形是由消化系统疾病、肠道感染等引起的，需要针对病因进行治疗。
3.调整生活方式：保持良好的心态，减少压力和焦虑，增加运动量。
4.补充益生菌：益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善肠道功能。可以通过食用含有益生菌的食物或补充剂来增加益生菌的摄入。
5.就医诊断：如果大便不成形的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、腹泻等，应及时就医，进行相关检查和诊断，以确定具体病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，在治疗期间，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可适当食用一些易消化、富含膳食纤维的食物，如米粥、面条、蔬菜等，同时避免过度饮酒和吸烟。如果症状加重或持续不缓解，应及时复诊。