嗓子疼是否可以刮痧不能一概而论，一般来说，因外感风热等引起的嗓子疼，在特定情况下可以尝试刮痧，但有一些情况不适合刮痧。
刮痧的适用情况
风热感冒引起的嗓子疼：
如果嗓子疼是由风热感冒引发，且身体状况允许刮痧，可选择在颈部的风池穴、大椎穴等部位进行刮痧。风热感冒常伴有发热、咽痛、流黄涕等症状，通过刮痧能帮助发散风热，缓解嗓子疼的不适。一般每次刮痧时间控制在15 - 20分钟左右，以皮肤微微发红出痧为宜。
实证嗓子疼：
对于因上火等原因导致的实证嗓子疼，比如过度食用辛辣食物后出现的嗓子红肿疼痛，在正确操作下可以尝试刮痧。像在咽喉对应的背部膀胱经部位进行适度刮痧，能起到泄热的作用，从而减轻嗓子疼的症状。
不适合刮痧的嗓子疼情况
虚寒体质引起的嗓子疼：
如果是因为体质虚寒导致的嗓子疼，比如平时怕冷、手脚冰凉，且嗓子疼属于隐隐作痛、病程较长的情况，就不适合刮痧。因为刮痧是通过刺激体表来疏通经络，虚寒体质者刮痧可能会进一步耗伤阳气，加重虚寒症状，使嗓子疼更难恢复。
皮肤有破损或炎症的情况：
如果嗓子周围的皮肤有破损、溃疡或者有炎症感染，那么绝对不能刮痧。因为刮痧会刺激皮肤，可能会导致破损处感染加重，炎症扩散，不仅不利于嗓子疼的缓解，还可能引发更严重的皮肤问题。
严重疾病引起的嗓子疼：
若是嗓子疼是由严重的疾病引起，比如咽喉部的恶性肿瘤等，单纯依靠刮痧是没有治疗作用的，而且可能会耽误病情的正规诊治，这种情况下不能进行刮痧，必须及时就医进行专业的医疗处理。
刮痧缓解嗓子疼的注意事项
在尝试用刮痧缓解嗓子疼时，要注意选择正规的刮痧工具，比如牛角刮痧板等。刮痧前要清洁皮肤，刮痧后要注意保暖，避免受凉。而且刮痧不能过于频繁，一般间隔3 - 5天进行一次比较合适。如果刮痧后嗓子疼的症状没有改善甚至加重，应立即停止刮痧并前往医院就诊。