什么时候开始抹妊娠油并没有一个固定的时间，一般建议在怀孕3个月后开始使用。
妊娠油是一种专门为孕妇设计的护肤品，它可以帮助预防和缓解妊娠纹的出现。妊娠纹的形成主要是由于怀孕期间皮肤的拉伸和变薄，导致皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维断裂。妊娠油中的成分可以帮助增强皮肤的弹性和水分含量，减少皮肤的拉伸和损伤，从而预防妊娠纹的出现。
需要注意的是，妊娠油并不能完全消除已经形成的妊娠纹，它只能起到预防和缓解的作用。此外，使用妊娠油时也需要注意正确的方法和频率，以确保其效果和安全性。建议在使用前先咨询医生或专业的美容师，了解自己的皮肤状况和适合的使用方法。
除了使用妊娠油外，孕妇还可以采取其他措施来预防妊娠纹的出现，如保持皮肤的湿润和清洁、控制体重的增长、适当的运动等。同时，孕妇也应该注意饮食的均衡和健康，摄入足够的维生素和蛋白质，以促进皮肤的健康和修复。
总之，预防妊娠纹的关键是早期开始护理皮肤，并采取综合的预防措施。如果已经出现了妊娠纹，也不要过于担心，可以咨询医生或专业的美容师，了解如何改善和修复妊娠纹的方法。