月经期喝红糖水不能减肥，也没有哪种食物或饮品在月经期喝了可以最快减肥。
在月经期，女性身体的新陈代谢可能会略有增加，但这并不意味着可以通过喝特定的饮品来快速减肥。减肥需要综合考虑饮食、运动和健康的生活方式。
对于月经期的女性，更重要的是保持均衡的饮食，摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质。同时，适量的运动，如散步、瑜伽或轻度有氧运动，可以帮助维持身体健康和体重。
需要注意的是，过度节食或不合理的减肥方法可能对身体健康造成负面影响，特别是在月经期。如果有减肥的需求，建议咨询医生或专业的营养师，以制定适合个人情况的健康减肥计划。
此外，每个人的身体状况和减肥需求都不同，所以最好根据自己的具体情况来调整饮食和运动计划。如果在月经期出现异常症状或有其他健康问题，应及时就医咨询。