如果宝宝眼睛里进入了头发，家长可以通过以下方法将其取出：
1.翻转眼睑：让宝宝向下看，用手指轻轻翻开上眼皮，检查眼皮内是否有头发。同样的方法检查下眼皮。
2.使用生理盐水：如果发现头发在眼皮内，可以用生理盐水或眼药水冲洗眼睛，将头发冲出。
3.寻求医生帮助：如果头发无法通过上述方法取出，或者宝宝出现眼红、流泪、分泌物增多等症状，应及时就医。医生会在裂隙灯下用专业工具将头发取出，并检查宝宝的眼睛是否有其他损伤。
需要注意的是，在处理过程中，动作要轻柔，避免损伤宝宝的眼睛。同时，要密切观察宝宝的情况，如果症状加重，应及时就医。
此外，为了预防宝宝眼睛进入头发等异物，家长应注意以下几点：
1.给宝宝修剪指甲，避免过长的指甲划伤眼睛。
2.保持宝宝周围环境的清洁，避免头发、灰尘等进入宝宝的眼睛。
3.给宝宝洗脸时，使用柔软的毛巾，避免用力擦拭眼睛。
4.不要让宝宝接触尖锐的物品，避免受伤。