一天上三四次厕所是否正常，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的原因：
1.饮食因素：如果您在一天内摄入了较多的水分或富含纤维的食物，如水果、蔬菜等，可能会导致上厕所的次数增加。此外，咖啡因、酒精等刺激性饮料也可能刺激膀胱，增加排尿次数。
2.生理因素：在某些情况下，如饮水过多、天气炎热、运动后等，身体会通过排尿来调节体内水分平衡，这是正常的生理反应。
3.疾病因素：某些疾病也可能导致尿频，如泌尿系统感染、前列腺炎、糖尿病、肾脏疾病等。这些疾病可能会引起尿急、尿痛、尿不尽等症状，需要及时就医诊治。
4.药物因素：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，可能会影响肾脏的功能，导致尿频。
如果您一天上三四次厕所的情况持续较长时间，或者伴有其他不适症状，如尿急、尿痛、尿不尽、腰痛等，建议及时就医，进行相关检查，以确定原因。医生可能会进行尿液检查、泌尿系统超声等检查，以排除疾病的可能。
此外，为了保持良好的泌尿系统健康，建议您注意以下几点：
1.保持充足的水分摄入，但不要过度饮水，以免加重肾脏负担。
2.注意个人卫生，勤换内裤，避免泌尿系统感染。
3.避免长时间憋尿，及时排尿。
4.少吃辛辣、刺激性食物，避免饮酒。
5.定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。
总之，一天上三四次厕所是否正常需要综合考虑多种因素。如果您对自己的排尿情况有任何疑虑，建议咨询医生的意见，以获得更专业的建议和诊断。