宝宝发烧不吃药，可以采用以下方法进行物理降温：
1.减少衣物：发烧时，宝宝会感到燥热，因此需要减少衣物，以帮助散热。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进血液循环，帮助散热。
3.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此需要多喝水，以补充水分。
4.冰袋冷敷：将冰袋用毛巾包裹后，放在宝宝的额头、颈部、腋窝等部位，以帮助散热。
5.使用退热贴：退热贴是一种常见的物理降温方法，可以贴在宝宝的额头、颈部等部位，帮助散热。
需要注意的是，如果宝宝发烧持续时间较长或体温较高，建议及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗。同时，在宝宝发烧期间，需要注意保持宝宝的饮食清淡，多喝水，注意休息。