咳嗽时可以选择一些有助于缓解症状的食物来辅助调理。一般来说，适量饮用温水对咳嗽有一定的缓解作用，每天保证饮用1500~2000毫升的水比较合适，能帮助稀释痰液，利于痰液排出。
宜吃的蔬果类
雪梨： 雪梨具有润肺清热、生津化痰的功效。可以将雪梨切成小块，炖煮后食用，也可以直接生吃。比如每天吃1~2个雪梨，能在一定程度上减轻咳嗽症状。百合： 百合有润肺止咳的作用。可以用百合煮粥，像百合银耳粥，每周吃2~3次，能起到润肺止咳的效果。
宜吃的汤羹类
银耳羹： 银耳具有滋阴润肺的功效。将银耳泡发后，与冰糖一起炖煮成羹，每天喝1小碗，能缓解咳嗽，尤其适合肺阴虚引起的咳嗽。萝卜汤： 萝卜有清热化痰的作用。可以用白萝卜煮汤，比如萝卜葱白汤，每天喝1~2次，对咳嗽有一定的缓解作用。
需避免的食物
辛辣刺激性食物： 像辣椒、花椒等辛辣刺激性食物会刺激呼吸道，加重咳嗽症状，应尽量避免食用。油腻食物： 油炸食品、肥肉等油腻食物不易消化，还会滋生痰液，使咳嗽加重，咳嗽期间要少吃这类食物。