左边上眼皮跳动的原因和可能的影响如下：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等，导致眼睛疲劳，可能引起眼皮跳动。
2.精神紧张：压力过大、情绪激动、焦虑等精神因素，可能导致眼皮跳动。
3.缺乏睡眠：睡眠不足或睡眠质量差，也可能引发眼皮跳动。
4.眼部疾病：眼部炎症、麦粒肿、结膜炎等，可能刺激眼部神经，引起眼皮跳动。
5.神经系统问题：面部神经炎、三叉神经痛等神经系统疾病，可能导致眼皮跳动。
6.其他因素：药物副作用、中风、糖尿病等也可能引起眼皮跳动。
一般来说，眼皮跳动是一种常见的症状，通常不会对健康造成严重影响。但如果跳动频繁、持续时间较长或伴有其他症状，如视力模糊、面部肌肉抽搐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
在日常生活中，可以通过以下方法缓解眼皮跳动：
1.注意休息：保持充足的睡眠，避免长时间用眼。
2.放松心情：通过冥想、深呼吸、运动等方式缓解压力和焦虑。
3.眼部保健：经常眨眼、转动眼球、按摩眼部等，可缓解眼部疲劳。
4.调整饮食：避免摄入过多咖啡因和糖分，多吃富含维生素B1、B12的食物。
需要注意的是，如果眼皮跳动持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。