喉咙有痰咳不出来时，可尝试以下方法：
1.适当多喝水：有助于湿润喉咙，稀释痰液，使其更容易咳出。
2.调整体位：可以侧卧或半坐卧位，利用重力作用使痰液更容易咳出。
3.深呼吸和有效咳嗽：先进行几次深呼吸，然后深吸一口气，屏气几秒钟，再用力咳嗽，重复几次，有助于咳出痰液。
4.叩背：手指并拢，手掌呈空心状，从外向内、由下向上轻拍背部，有助于痰液松动，促进排出。
5.化痰药物：如果痰液较多且黏稠，可以在医生的指导下使用化痰药物，如氨溴索、溴己新等，以促进痰液咳出。
6.就医治疗：如果上述方法无法有效缓解症状，或伴有其他不适，如咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗，以排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如老年人、儿童、患有基础疾病的人群，在处理喉咙有痰咳不出来的问题时，应更加谨慎。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟、避免接触刺激性物质、注意保暖等，也有助于预防喉咙有痰的发生。