高血压患者多吃以下蔬菜比较好：
1.芹菜：芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，有助于降低血压。
钾：可以促进体内钠的排出，从而降低血压。
芹菜素：具有抗氧化、抗炎、舒张血管等作用，有助于降低血压。
2.菠菜：菠菜富含钾、镁、维生素C和膳食纤维等营养成分，有助于降低血压。
钾：可促进钠的排泄，调节血压。
镁：可以放松血管平滑肌，降低血压。
维生素C：具有抗氧化作用，有助于降低血压。
膳食纤维：可以减少胆固醇的吸收，有助于降低血压。
3.韭菜：韭菜中含有丰富的钾、膳食纤维和硫化物等营养成分，有助于降低血压。
钾：可促进钠的排泄，调节血压。
膳食纤维：可以减少胆固醇的吸收，有助于降低血压。
硫化物：具有降低血脂、预防动脉粥样硬化等作用，有助于降低血压。
4.西兰花：西兰花富含维生素C、膳食纤维和硫化物等营养成分，有助于降低血压。
维生素C：具有抗氧化作用，有助于降低血压。
膳食纤维：可以减少胆固醇的吸收，有助于降低血压。
硫化物：具有降低血脂、预防动脉粥样硬化等作用，有助于降低血压。
5.茄子：茄子中含有丰富的维生素P、膳食纤维和钾等营养成分，有助于降低血压。
维生素P：可以增强血管弹性，降低脆性，防止血管破裂出血。
膳食纤维：可以减少胆固醇的吸收，有助于降低血压。
钾：可促进钠的排泄，调节血压。
需要注意的是，饮食对于高血压的控制只是辅助作用，患者还需要遵循医生的建议，按时服用降压药物，保持健康的生活方式，如适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。