去湿毒最快的好方法主要有以下几种：
1.饮食调整：
喝薏米红豆粥：薏米和红豆都具有祛湿的功效，长期食用可以有效去除体内湿气。
多吃排水食物：如薏仁、冬瓜、西瓜等，这些食物可以促进身体新陈代谢，帮助排出多余水分。
避免生冷食物：生冷食物会影响脾胃功能，导致湿气内生，应尽量避免食用。
2.中药调理：
拔罐：通过负压吸出体内湿气，适用于湿气较重的人群。
艾灸：艾灸具有温阳祛湿的作用，可选取脾俞、胃俞、丰隆、足三里等穴位进行艾灸。
中药泡脚：用花椒、生姜等中药泡脚，可促进血液循环，加速湿气排出。
3.适量运动：
运动出汗：适量的运动可以促进身体新陈代谢，帮助排出湿气。
避免潮湿环境：尽量避免长时间待在潮湿的环境中，如地下室、游泳池等。
4.注意保暖：
避免着凉：尤其是在季节交替时，要注意保暖，避免身体受寒。
热敷祛湿：可以使用热水袋或热毛巾敷在身体祛湿的穴位上，如脾俞、胃俞、足三里等。
需要注意的是，去湿毒需要长期坚持，同时要注意饮食、作息规律，保持心情愉悦。如果湿毒症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。