以下是去湿毒最快的好方法：
1.中药调理：可以选择一些具有祛湿毒功效的中药，如薏苡仁、泽泻、茯苓等，将它们煮水或泡茶饮用。也可以服用一些中药方剂，如参苓白术散、四妙丸等，但需在医生的指导下使用。
2.饮食调理：饮食上可以多吃一些祛湿毒的食物，如薏米、红豆、冬瓜、黄瓜、山药等。此外，还应避免食用过多的油腻、甜食和生冷食物，以免加重湿气。
3.运动锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，帮助排出湿气。可以选择一些适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。
4.艾灸祛湿：艾灸是一种中医疗法，可以通过艾灸穴位来祛湿毒。常用的穴位有脾俞、胃俞、足三里、丰隆等。
5.拔罐祛湿：拔罐是一种传统的中医疗法，可以通过负压吸出体内的湿气。拔罐可以在专业医生的指导下进行。
6.注意保暖：湿邪容易侵袭人体，尤其是在寒冷潮湿的环境中。因此，要注意保暖，避免着凉。
7.保持心情愉悦：情绪对身体的影响也很大，长期的压抑、焦虑等不良情绪会导致体内湿气加重。因此，要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，每个人的体质和湿毒情况不同，因此选择适合自己的祛湿方法非常重要。如果湿毒症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，以上方法仅供参考，如有不适请及时就医。