怀孕早期是胎儿发育的关键时期，需要特别注意。一般来说，怀孕早期要注意休息、避免接触有害物质等。
作息与休息方面
充足睡眠： 孕妇每天应保证7 - 8小时的充足睡眠。良好的睡眠有助于身体的新陈代谢和胎儿的生长发育。比如，晚上尽量在11点前入睡，保证睡眠质量。适当休息： 避免过度劳累，不要长时间站立或久坐。可以每隔1 - 2小时适当活动一下，如散步等，每次散步10 - 15分钟左右，这样能促进血液循环，缓解身体疲劳。
饮食营养方面
营养均衡： 要保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。例如，每天可以吃1 - 2个鸡蛋补充蛋白质，适量吃些全麦面包等提供碳水化合物。多吃新鲜的蔬菜水果，像每天吃200 - 300克的蔬菜，选择富含维生素C的橙子、苹果等水果每天吃1 - 2个。避免不良饮食： 要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。还要远离生冷食物，像刚从冰箱拿出来的冷饮、生鱼片等，防止引起肠胃不适。同时，要戒烟戒酒，因为烟酒中的有害物质会影响胎儿发育。
避免接触有害物质方面
远离辐射： 尽量减少接触电脑、手机等有辐射的电子设备时间。如果因工作需要必须接触，每次最好不超过1 - 2小时，并且要保持一定距离，如距离电脑屏幕至少50厘米以上。避免化学物质： 不要接触农药、油漆等有毒化学物质。如果从事相关工作，应暂时调换岗位。另外，不要随意使用药物，若必须用药，一定要在医生指导下进行，因为很多药物可能会对胎儿造成不良影响。
心理状态方面
保持心情舒畅： 怀孕早期孕妇的情绪波动可能较大，要尽量保持心情舒畅。可以通过听轻音乐、和家人朋友聊天等方式来调节情绪。比如每天听30分钟左右轻松的音乐，和家人分享自己的感受，让自己处于相对放松的心理状态，这对胎儿的健康发育也很重要。