节食导致的闭经，通常是由于过度限制热量摄入，影响了身体的正常功能，进而影响了月经。要恢复月经，需要采取以下措施：
1.恢复健康的饮食习惯：
增加热量摄入：身体需要足够的能量来维持正常的生理功能，包括月经周期。逐渐增加热量摄入，但要注意选择健康的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质等。
均衡饮食：确保饮食中包含各种营养素，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。
避免过度节食：避免极端的节食方式，以免身体缺乏必要的营养。
2.增加运动量：
适度运动：适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助提高身体的代谢率，促进血液循环，对恢复月经有一定帮助。
避免过度运动：过度运动可能会导致身体疲劳和压力增加，反而对月经恢复不利。
3.管理压力：
寻找适合的减压方法：可以通过冥想、瑜伽、深呼吸、放松技巧等方式来减轻压力。
避免长期压力：尽量避免长期处于高压力状态，寻找适合自己的应对压力的方法。
4.保持良好的生活习惯：
规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠对身体的恢复很重要。
避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会对身体健康产生负面影响，尽量避免。
5.就医治疗：
如果节食导致的闭经时间较长或伴随其他症状，如体重下降、情绪波动等，建议及时就医。医生可能会进行进一步的检查和评估，并根据具体情况给予相应的治疗建议，如药物治疗、激素替代疗法等。
需要注意的是，恢复月经的时间因人而异，可能需要一段时间的调整和耐心。同时，长期的节食和不健康的生活方式可能对身体健康造成其他影响，因此建议在恢复月经的同时，逐渐调整饮食习惯和生活方式，保持身体健康。如果对月经恢复有任何疑虑或担忧，应咨询医生的建议。