眼睛散光一般较难自行恢复，儿童时期的散光有一定几率随生长发育变化，但成人后散光通常稳定。据临床统计，约60%的儿童散光可能随年龄增长有小幅度变化，但成人后散光基本趋于稳定。
儿童散光的特点
儿童生长发育影响：儿童的眼球还在不断发育中，比如学龄前儿童的散光可能会因为眼球的发育而有所改变。一般来说，3 - 12岁的儿童如果存在散光，要定期进行视力检查，观察散光度数是否有明显变化。如果是轻度散光，有可能在眼球发育过程中度数降低甚至恢复正常，但如果是较高度数的散光则需要密切关注。生理性散光情况：部分儿童存在生理性散光，这是由于眼球在发育初期不够圆润导致的，这种散光度数通常较低，一般不超过100度，随着年龄增长，眼球逐渐发育完善，部分生理性散光可能会减轻。
成人散光的情况
稳定性：成人的眼球发育已经基本定型，散光度数通常比较稳定。大部分成人的散光度数不会再出现明显的变化。如果成人是由于外伤、眼部手术等原因导致的散光，那散光度数也相对固定。矫正方式：对于成人散光，如果散光度数影响了视力，通常可以通过佩戴框架眼镜、隐形眼镜来矫正视力。框架眼镜是比较常见的矫正方式，通过合适度数的镜片来补偿散光，使光线能够准确聚焦在视网膜上。而隐形眼镜又分为软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP），RGP对于一些散光度数较高的成人来说，矫正效果可能更好，能更好地保持视力的清晰和稳定。
散光的干预与注意事项
定期检查：无论是儿童还是成人，都应该定期进行眼部检查，尤其是视力检查和散光度数的检测。建议儿童每半年检查一次视力和散光情况，成人至少每年检查一次。通过定期检查可以及时发现散光度数的变化，以便采取相应的措施。用眼习惯影响：不良的用眼习惯可能会加重散光或者影响散光的矫正效果。比如长时间近距离用眼、在光线过暗或过亮的环境下用眼等。保持良好的用眼习惯很重要，例如看书、写字时保持正确的姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，连续用眼40 - 50分钟后要休息10 - 15分钟，看看远处放松眼睛。