三七粉生吃具有以下功效：
1.活血化瘀：生吃三七粉可以促进血液循环，降低血液黏稠度，预防和治疗心脑血管疾病，如冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑血栓等。
2.止血散瘀：三七粉有止血不留瘀的特点，对于各种出血症，如咯血、呕血、便血、尿血、崩漏等，以及外伤出血，都有较好的疗效。
3.消肿止痛：三七粉具有活血化瘀、消肿止痛的作用，对于跌打损伤、瘀血肿痛、痈肿疮疡等，有很好的治疗效果。
4.提高免疫力：三七粉中的三七总皂苷可以提高机体的免疫力，增强人体的抗病能力。
5.延缓衰老：三七粉中的三七多糖可以清除自由基，抗氧化，延缓衰老。
需要注意的是，三七粉虽然有很多功效，但并不是所有人都适合食用。以下人群应慎用或禁用三七粉：
1.孕妇和哺乳期妇女：三七粉具有活血化瘀的作用，可能会导致流产或影响胎儿发育。
2.儿童：儿童的身体尚未发育完全，不宜食用三七粉。
3.患有出血性疾病的患者：如血小板减少性紫癜、血友病、白血病等，三七粉可能会加重出血症状。
4.过敏体质者：对三七粉或其他中药过敏者，应禁用。
5.正在服用其他药物的患者：三七粉可能会与某些药物发生相互作用，影响药效或增加不良反应的发生风险，因此在服用其他药物期间，应咨询医生或药师是否可以食用三七粉。
总之，三七粉是一种中药，具有一定的药用价值，但在食用时应注意适量，并根据个人体质和病情，在医生或药师的指导下使用。