一天三次大便是否正常，需要根据具体情况来判断。一般来说，每天1-3次大便或每2-3天一次大便，且没有其他不适症状，都属于正常范围。如果大便次数明显增多，或者出现大便稀薄、水样便、脓血便等异常情况，可能是疾病引起的，需要及时就医。
以下是可能导致大便次数增多的原因：
1.饮食因素：食用过多富含膳食纤维的食物、生冷食物、辛辣刺激性食物等，可能刺激胃肠道蠕动，导致大便次数增多。
2.肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征、炎症性肠病等，可引起肠道炎症反应，导致大便次数增多、腹痛、腹胀等症状。
3.其他：如胃肠功能紊乱、消化不良、肠道菌群失调等，也可能导致大便次数增多。
需要注意的是，如果大便次数增多的同时，还伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐、发热等症状，可能是疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于维持肠道健康。如适量运动、避免久坐、保持心情愉悦、饮食均衡等。如果对大便情况有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。