一天三次大便是否正常，需要根据具体情况进行分析，以下是一些可能的原因：
1.饮食因素：如果在一天内摄入了较多富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，或者饮用了大量的液体，可能会导致大便次数增加。此外，饮食中的辛辣、油腻食物也可能刺激肠道，引起大便次数增多。
2.肠道疾病：某些肠道疾病，如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等，可能导致大便次数增多。这些疾病通常还会伴有其他症状，如腹痛、腹胀、腹泻、便秘等。
3.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、非甾体抗炎药等，可能会引起肠道功能紊乱，导致大便次数增多。
4.其他因素：精神压力、身体疲劳、缺乏运动等也可能影响肠道功能，导致大便次数增多。
如果一天三次大便的情况持续时间较长，或者伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、腹泻、便秘等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯，适量摄入膳食纤维和水分，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，应注意保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张，适当进行运动，有助于维持肠道健康。