记忆力减退吃什么食物

记忆力减退的人可以多吃以下食物:一。玉米营养丰富，经常吃玉米还可以健脑，对记忆力提高丰富起来一定的作用。二。菠菜有的健脑的作用，还可以给人的肠道排毒。

三。大豆有丰富的蛋白质，坚持每天吃大豆，可提高记忆力。四。菠萝，菠萝汁中有丰富的维生素C，以及各种其他的微量元素，有助于提高记忆力。

五。花生有丰富的卵磷脂，可以延缓大脑的衰老，防止脑部血栓的形成与发生。六。牛奶有丰富的蛋白质，钙质，维生素，有助于提高记忆力。