头痛的患者要注意多休息，避免过度劳累，还可以按摩疼痛部位，一定要注意动作轻柔，避免用力。如果头痛比较严重可以口服布洛芬缓释胶囊或者其他止痛药物来缓解，睡觉前可以用热水泡一泡脚，促进血液循环，也可以有效的缓解头痛症状。
注意多喝水，喝水也可以缓解头痛，睡觉时要注意枕头不要太高，也是能够有效缓解头痛。可以用冰袋敷头部，多喝喝绿茶水或者糖水，因为绿茶里面含有茶多酚，可以缓解头痛。
室内要保持空气清新，经常通风，室内干燥不通风也极易引发头痛，也有可能是由于脑供血不足引起的头痛，这时可以吃促进供血的药物。