受凉引起的发烧，若体温在38.5℃以下，可先采用物理降温等非药物方式缓解。比如可以通过多喝温水，促进新陈代谢，一般每小时喝100~200毫升左右。
物理降温方法
温水擦拭： 用32~34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血管丰富，通过擦拭能帮助散热。每次擦拭10分钟以上，可重复进行。使用退热贴： 将退热贴贴在额头，能起到一定的降温作用，一般可以维持4~8小时有效降温。
体温较高时的处理
服用退烧药： 当体温超过38.5℃时，可遵医嘱服用对乙酰氨基酚。对乙酰氨基酚能通过抑制前列腺素的合成来达到退热的效果，成人和12岁以上儿童一般每次可以服用0.5克左右，但要注意24小时内服用不要超过4克。及时就医情况： 如果发烧持续超过3天不退，或者伴有咳嗽加重、呼吸急促、精神萎靡等症状，就要及时就医，可能需要进一步检查是否有合并其他感染等情况。
患病期间的护理
保证休息： 发烧时身体消耗大，需要充足的休息来恢复体力。一般建议每天保证8~10小时的睡眠时间，卧床休息时可以适当抬高头部，让呼吸更顺畅。饮食调整： 要吃清淡易消化的食物，比如小米粥、面条等。同时要保证摄入足够的维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，像橙子、菠菜等，有助于增强身体抵抗力，但要避免吃辛辣、油腻的食物，以免加重肠胃负担。