根据低压100高压140，属于1级高血压（轻度），但需要引起重视。以下是关于这个问题的具体分析：
高压140毫米汞柱和低压100毫米汞柱分别代表收缩压和舒张压。根据世界卫生组织的标准，收缩压在140-159毫米汞柱之间或舒张压在90-99毫米汞柱之间被定义为1级高血压（轻度）。这意味着你的血压略高于正常范围，但还没有达到高血压的严重程度。
1.改善生活方式
健康饮食：减少盐分摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物和低脂肪蛋白质的摄入。
控制体重：通过健康的饮食和适度的运动来控制体重。
增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
减少饮酒：限制酒精摄入量，尽量避免饮酒。
戒烟：如果你吸烟，尽快戒烟。
2.定期监测血压
购买家用血压计，定期测量血压，并记录下来。
定期就诊：建议每3-6个月复查一次血压，以监测血压的变化情况。
3.就医咨询
如果你的血压持续升高或有其他心血管疾病风险因素，如糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟等，医生可能会建议你采取进一步的措施，如药物治疗。
如果你有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，了解更多关于高血压的信息和治疗选择。
三、需要注意的问题
1.不要自行增减药量
如果你被诊断为高血压，医生可能会给你开降压药物。不要自行增减药量，应按照医生的建议服用药物。
药物治疗的目的是控制血压，减少心血管疾病的风险，而不是追求低血压。
2.关注药物的副作用
某些降压药物可能会引起一些副作用，如头晕、乏力、低血压等。如果你出现不适症状，应及时告知医生，医生可能会调整药物剂量或更换药物。
3.避免血压波动
情绪激动、剧烈运动、长时间站立或坐着不动等都可能导致血压波动。应尽量保持心情平稳，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
4.定期体检
高血压患者应定期进行体检，包括检查心脏、肾脏、眼底等，以了解高血压对身体的影响，并及时发现其他潜在的健康问题。
综上所述，高压140低压100属于1级高血压（轻度），但需要引起重视。通过改善生活方式、定期监测血压和就医咨询，可以有效控制血压，减少心血管疾病的风险。同时，应注意避免自行增减药量、关注药物副作用、避免血压波动和定期体检等问题。如果你对高血压的治疗和管理有任何疑问，应及时咨询医生。