1.减少衣物：发烧时，给孩子穿过多的衣物可能会影响身体散热，因此需要适当减少衣物，以帮助身体散热。
2.温水擦浴：用32℃~34℃的温水擦拭孩子的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等大血管走行的部位，通过水分的蒸发，带走身体的热量，达到降温的目的。
3.使用退热贴：退热贴是一种常见的物理降温方法，通过凝胶层中的水分汽化，将体内的热量带走，从而达到降温的效果。
4.多喝水：发烧会导致孩子体内水分流失，因此需要多喝水，以补充体内的水分，防止脱水。
需要注意的是，如果孩子发烧超过38.5℃，或者出现精神萎靡、呼吸急促等异常情况，应及时就医。同时，在使用物理降温方法的过程中，应密切观察孩子的情况，如有不适，应立即停止使用。