三个月宝宝拉稀水可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。以下是一些建议：
1.观察宝宝的情况：注意观察宝宝的拉稀水的频率、颜色、气味、是否有血丝等情况，以及宝宝的精神状态、食欲、睡眠等情况。如果宝宝的情况严重或持续时间较长，应及时就医。
2.保持宝宝的水分摄入：拉稀水会导致宝宝失去大量水分，因此需要及时补充水分。可以给宝宝多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
3.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意饮食，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和生冷食物。如果宝宝是人工喂养，可以考虑更换奶粉品牌或调整奶粉的冲泡比例。
4.注意宝宝的腹部保暖：可以使用热水袋或热毛巾轻轻敷在宝宝的腹部，以缓解腹部不适。
5.避免使用止泻药物：在没有医生的建议下，不要给宝宝使用止泻药物。止泻药物可能会导致毒素在体内积聚，加重宝宝的病情。
6.就医治疗：如果宝宝的情况严重或持续时间较长，应及时就医。医生会根据宝宝的具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，三个月的宝宝身体比较娇嫩，拉稀水可能会导致宝宝出现脱水、电解质紊乱等情况，因此需要及时采取措施。同时，如果宝宝出现发热、呕吐、腹泻等症状，应及时就医，以排除感染性疾病的可能。