一般来说，一小时尿一次是不正常的，可能是尿频。成年人白天排尿4-6次，夜间0-2次，如果排尿次数明显增多，可能与以下因素有关。
生理性尿频
饮水过多：饮水过多可导致尿量增多，排尿次数也会相应增加。
精神紧张：精神紧张时，可能会出现尿频的现象。
气候寒冷：当外界温度降低时，皮肤汗腺分泌减少，尿液生成增多，也会出现尿频。
病理性尿频
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛等症状。
前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病，可能会导致尿频、尿急、尿不尽等症状。
其他：糖尿病、尿崩症等疾病也可能引起尿频。
如果出现一小时尿一次的情况，且伴有尿急、尿痛、尿不尽等症状，可能是疾病引起的，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，要注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免憋尿。