宫缩是临产的重要特征，在怀孕晚期，尤其是接近预产期时比较明显。一般来说，宫缩分为假性宫缩和真性宫缩。
假性宫缩的特点
无规律且强度较弱： 假性宫缩通常没有固定的规律，间隔时间长短不一。强度比较轻微，孕妇可能只会感觉到腹部有轻微的发紧、变硬的感觉，就像肚子突然紧绷了一下，这种感觉一般不会很强烈，持续时间也较短，可能几秒钟到几十秒钟不等。不伴有宫颈变化： 假性宫缩不会引起宫颈的缩短和扩张等变化，它更多是身体为分娩做的一种练习。比如怀孕7个月左右，很多孕妇就可能会出现假性宫缩，这是正常的生理现象。
真性宫缩的表现
有规律且强度逐渐增强： 真性宫缩是即将分娩的标志。它的特点是有规律，间隔时间会逐渐缩短，比如开始可能间隔10分钟左右出现一次，随着时间推移，可能缩短到5分钟左右一次。而且宫缩的强度会逐渐增强，孕妇会感觉到腹部疼痛越来越明显，疼痛的持续时间也会延长，从最初的几十秒钟可能延长到1分钟左右甚至更长。会导致宫颈变化： 真性宫缩会使宫颈慢慢缩短、扩张，为胎儿娩出做准备。当宫缩间隔越来越短，强度越来越大，并且孕妇感觉到有排便感等情况时，就意味着即将分娩，需要及时前往医院待产。
宫缩对孕妇和胎儿的意义
对孕妇的意义： 宫缩是分娩过程中的关键环节，通过宫缩的力量，能促使胎儿逐渐通过产道娩出。对于孕妇来说，虽然宫缩会带来疼痛，但这是正常分娩必须经历的过程。对胎儿的意义： 宫缩有助于胎儿顺利通过产道，在宫缩的挤压下，胎儿能更好地适应产道环境，为出生做好准备。不过，在宫缩过程中，孕妇要密切关注胎儿的胎心等情况，确保胎儿在宫缩过程中不会出现缺氧等异常情况。