上眼睑上长小颗粒是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.麦粒肿：麦粒肿是由于眼睑腺体感染引起的炎症。通常表现为眼睑红肿、疼痛，并伴有小颗粒。治疗方法包括热敷、使用抗生素眼药水或眼膏，如果脓肿形成，可能需要切开引流。
2.霰粒肿：霰粒肿是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留引起的睑板腺慢性炎性肉芽肿。较小的霰粒肿可以通过热敷或理疗促进吸收，较大的霰粒肿可能需要手术治疗。
3.油脂分泌过多：过多的油脂分泌可能导致眼睑上的小颗粒。保持眼部清洁，使用温和的眼部清洁产品，可以帮助减少油脂分泌。
4.过敏：过敏反应也可能引起眼睑上的小颗粒。如果怀疑过敏，可以避免接触过敏原，并使用抗过敏药物。
5.其他原因：还有一些其他原因可能导致上眼睑上长小颗粒，如病毒感染、寄生虫感染等。
对于上眼睑上长小颗粒的治疗，应根据具体原因进行。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。
在日常生活中，应注意以下几点：
1.保持眼部清洁，避免用手揉搓眼睛。
2.避免过度用眼，定期休息。
3.注意饮食健康，避免食用过多油腻、辛辣食物。
4.如果有眼部疾病史，应定期复查。
需要注意的是，以上内容仅供参考。对于特殊人群，如儿童、孕妇、哺乳期妇女等，在出现上眼睑上长小颗粒时，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。