根据你提供的信息，我无法确定你身上长红斑的具体原因。红斑是一种皮肤症状，可能由多种疾病引起。以下是一些可能导致身上长红斑但不痛不痒的疾病：
1.玫瑰糠疹：这是一种常见的皮肤病，通常表现为椭圆形或圆形的红斑，边界清晰，覆盖有鳞屑。玫瑰糠疹的病因尚不清楚，可能与病毒感染、过敏反应或自身免疫性疾病有关。
2.银屑病：银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，特征是红斑上覆有银白色鳞屑。银屑病的发病原因与遗传、免疫、环境等因素有关。
3.扁平苔藓：扁平苔藓是一种皮肤黏膜慢性炎症性疾病，可发生于皮肤、黏膜和指甲。扁平苔藓的病因尚不明确，可能与自身免疫、感染、神经精神因素等有关。
4.离心性环状红斑：离心性环状红斑是一种原因不明的环状红斑性皮肤病，好发于中青年。离心性环状红斑的病因可能与感染、药物、自身免疫、恶性肿瘤等因素有关。
5.系统性红斑狼疮：系统性红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，可累及全身多个系统和脏器。系统性红斑狼疮的病因尚不清楚，可能与遗传、环境、雌激素等因素有关。
除了以上疾病，还有其他一些疾病也可能导致身上长红斑但不痛不痒，如皮肤T细胞淋巴瘤、亚急性皮肤狼疮等。
由于红斑的原因可能有很多，建议你及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。同时，避免搔抓皮肤，以免加重症状或引起感染。在就医前，不要自行使用药物治疗，以免掩盖病情或引起不良反应。