孩子感冒咳嗽有痰时，家长可以采取食疗的方法来缓解症状。以下是一些推荐的食疗方：
1.烤橘子：将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用，尤以橘子果皮的外层红色部分作用更强，又叫橘红，风寒咳嗽并且痰较多时，是白色的稀痰，吃烤橘子可以辅助治疗。
2.花椒冰糖蒸梨：梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。
3.梨粥：鸭梨三个，洗净去皮去核切成小块，加大米100克，煮成粥，趁热食用。用于小儿风热感冒、发热、口干舌燥、咳嗽出痰等症。
4.白萝卜水：白萝卜洗净，切4～5片，放入小锅内，再加大半碗水，放火上烧开后，再改小火煮5分钟左右，关火，等水不烫了，温的给孩子喝，对风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰效果是不错的，2岁以内的宝宝效果更好。
5.马蹄水：3～4颗马蹄去皮切成薄片，加一碗水煮5分钟左右。给孩子喝水，马蹄也可以吃。可清肺热，有生津润肺化痰作用。
6.川贝母蒸梨：把梨或白萝卜挖一个洞，里面放入2～3克川贝母和一粒冰糖，放在碗里，上锅蒸30分钟左右即可。成人一次吃完，孩子吃半个。对久咳不愈，痰多，咽干，气短乏力有效。
需要注意的是，食疗只能起到辅助治疗的作用，如果孩子咳嗽症状严重，或出现发热、呼吸急促等异常情况，应及时就医。同时，在给孩子添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠的原则，避免过度喂养。