拉肚子即腹泻，腹泻拉多了肛门疼，可能与以下原因有关。
1.物理刺激：腹泻时大便次数增多，粪便会反复刺激肛门，导致肛门黏膜受损，进而引起疼痛。
2.肛裂：腹泻时排便用力，可能导致肛管皮肤破裂，形成肛裂，引起肛门疼痛、便血等症状。
3.痔疮：长期腹泻可导致腹压升高，使痔静脉回流受阻，引起痔疮发作或加重，从而出现肛门疼痛。
4.肛周感染：腹泻可使肛门局部受到细菌感染，引起肛周脓肿、肛窦炎等疾病，导致肛门疼痛。
针对这种情况，可以采取以下措施缓解疼痛。
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化、富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以减轻肠道负担。
2.补充水分：腹泻会导致身体大量失水，应及时补充水分，以维持身体水分平衡。
3.注意个人卫生：保持肛门清洁，便后用温水清洗肛门，避免感染。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用痔疮膏、肛门栓剂等药物，缓解肛门疼痛。
5.治疗原发病：积极治疗腹泻，可使用蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物止泻，同时针对病因进行治疗，如抗感染、调节肠道菌群等。
如果肛门疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、便血、肛门瘙痒等，建议及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。此外，在腹泻期间，应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态。