性生活后肚子疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的缓解方法：
1.休息：立即停止性生活，躺下休息，让身体有足够的时间恢复。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，缓解疼痛和肌肉紧张。
3.喝温水：喝一些温水可以帮助舒缓身体，促进血液循环。
4.调整姿势：改变体位，避免过度压迫腹部。
5.避免剧烈运动：在疼痛缓解之前，避免进行剧烈的运动或体力活动。
6.就医：如果疼痛持续不减或伴有其他严重症状，如剧烈呕吐、发热、阴道出血等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、患有妇科疾病或其他健康问题的人，性生活后肚子疼痛可能需要特殊的处理和关注。在这种情况下，最好咨询医生的建议。此外，保持良好的性生活卫生和沟通也是预防性生活相关问题的重要措施。
如果您对性生活肚子疼痛的原因或缓解方法有特定的问题，或者有其他相关的健康担忧，建议咨询专业的医生或医疗保健提供者，以获取个性化的建议和准确的诊断。他们可以根据您的具体情况提供更详细和具体的指导。