13岁女孩来月经通常是正常的。一般来说，女孩月经初潮的年龄大多在12~14岁之间，所以13岁来月经处于正常的年龄范围区间内。
月经初潮的生理意义
标志青春期开始：月经初潮是女性青春期启动的重要标志之一，意味着女孩的生殖系统逐渐发育成熟，卵巢开始排卵等生理功能逐步完善。激素变化影响：这是由于体内雌激素、孕激素等激素水平发生变化，促使子宫内膜出现周期性的增生、脱落而形成月经。
初潮后的身体变化
身高增长可能变化：月经初潮后，身高增长速度可能会有所减慢，但仍会有一定程度的生长，不过每个人的情况不同，有的女孩初潮后还能长高5~7厘米左右。第二性征发育：会出现乳房进一步发育、阴毛和腋毛生长等第二性征发育的情况，这都是正常的青春期身体变化过程。
初潮后的生活注意事项
卫生方面：要注意保持外阴清洁卫生，每天用温水清洗外阴，使用合格的卫生巾，且要及时更换，防止感染。饮食方面：应注意合理饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，避免吃过多辛辣、生冷的食物，以免引起月经不调等问题。心理方面：女孩自身要正确认识月经初潮，保持轻松、平稳的心态，家人也应给予关心和正确的引导，让女孩顺利度过青春期。