宝宝反复发烧，家长可以尝试以下方法来帮助宝宝退烧：
1.物理降温：用温水擦拭宝宝的身体，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，也可以使用退热贴。
2.适当减少衣物：不要给宝宝穿太多的衣服，以免影响散热。
3.多喝水：让宝宝多喝水，以补充因发烧而流失的水分。
4.保持室内空气流通：可以打开窗户通风，但要避免宝宝直接吹风。
5.观察宝宝的精神状态：如果宝宝的精神状态良好，可以在家观察；如果宝宝的精神状态较差，或者出现高热惊厥等症状，应及时就医。
需要注意的是，如果宝宝的体温超过38.5℃，可以在医生的指导下使用退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。同时，要密切观察宝宝的病情变化，如果宝宝的发烧症状持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医。