吃了阿胶糕后月经推迟了，可能是阿胶糕引起的，也可能是其他原因导致的。如果月经推迟时间较短，可以先观察，同时注意休息、放松心情；如果月经推迟时间较长，或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
阿胶糕是一种传统的滋补食品，主要成分包括阿胶、红枣、核桃等。阿胶具有补血、滋阴、润肺等功效，适合气血不足、阴虚火旺的人群食用。但阿胶糕也不是所有人都适合食用的，以下人群需要慎用或避免食用：
体内有淤血的人群：阿胶糕具有补血的作用，容易导致淤血加重。
体内有湿邪的人群：阿胶糕质地滋腻，容易阻碍脾胃运化，加重体内湿邪。
脾胃虚弱的人群：阿胶糕难以消化，容易损伤脾胃。
此外，月经推迟还可能与以下因素有关：
怀孕：如果有性生活，月经推迟首先要排除怀孕的可能。
内分泌失调：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，会导致内分泌紊乱，从而引起月经推迟。
卵巢早衰：卵巢功能减退，雌激素水平下降，也会导致月经推迟。
其他因素：如精神压力过大、过度节食、环境改变等，也可能会导致月经推迟。
如果吃了阿胶糕后月经推迟，建议先停止食用阿胶糕，同时注意休息、放松心情。如果月经推迟时间较短，可以先观察，一般不需要特殊处理。如果月经推迟时间较长，或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、头晕等，建议及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
总之，吃了阿胶糕后月经推迟，需要根据具体情况进行分析和处理。如果有疑虑或担忧，建议及时咨询医生，以获得更专业的建议和指导。同时，在食用阿胶糕或其他滋补食品时，应注意适量，并根据个人体质和身体状况进行选择。