脸部咬肌肥大可以通过以下方法改善：
1.注射瘦脸针：通过注射肉毒毒素，使咬肌萎缩，达到瘦脸的效果。该方法创伤小、恢复快，但效果因人而异，一般可维持3-6个月。
2.手术切除：对于咬肌肥大较为明显的患者，可以通过手术切除部分咬肌。该方法效果持久，但手术创伤较大，术后恢复时间较长。
3.物理治疗：如按摩、冷敷等，可以缓解咬肌紧张，但不能从根本上解决问题。
4.改善咀嚼习惯：避免过度使用单侧咀嚼，尽量双侧咀嚼，有助于减轻咬肌负担。
5.控制饮食：减少高热量、高脂肪食物的摄入，避免咬肌过度发达。
6.坚持锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于消耗热量，减少脸部脂肪堆积。
需要注意的是，以上方法的效果因人而异，选择适合自己的方法需要在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于改善脸部咬肌肥大也非常重要。如果脸部咬肌肥大影响到了外貌和健康，建议及时就医，以便获得更好的治疗效果。