坐月子能吃丝瓜。丝瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物黏液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等营养物质。
丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有“美人水”之称。因此，坐月子期间吃丝瓜可以补充营养、美容养颜。
需要注意的是，丝瓜性凉，坐月子期间吃丝瓜要适量，且最好吃炒熟的丝瓜。另外，丝瓜不宜与菠菜、芦荟一起食用，否则可能会导致腹痛、腹泻等症状。