子宫肌瘤导致的腰疼，应根据肌瘤大小、症状轻重、年龄等因素采取观察、药物治疗或手术治疗等方法。以下是一些建议：
1.定期复查：如果肌瘤较小，没有引起明显症状，尤其是近绝经年龄或全身情况不宜手术者，可定期复查，密切观察肌瘤的变化。
2.药物治疗：如果肌瘤引起月经过多、经期延长、贫血等症状，或出现腰疼等不适，可以在医生的指导下使用药物治疗，如促性腺激素释放激素类似物、米非司酮等，以缓解症状。
3.手术治疗：
肌瘤切除术：适用于肌瘤较大、引起明显症状或保守治疗无效者。手术可经腹部、经阴道或经宫腔镜、腹腔镜进行。
子宫切除术：如果肌瘤较大、多发、有恶变倾向或保守治疗无效，且无生育要求，可考虑行子宫切除术。手术可经腹部、经阴道或经腹腔镜进行。
4.其他治疗：
介入治疗：通过子宫动脉栓塞术等方法，阻断肌瘤的血液供应，使其萎缩。
高能聚焦超声：利用超声聚焦的原理，使肌瘤组织发生凝固性坏死，从而达到治疗目的。
此外，在治疗过程中，还应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长时间站立、久坐。
2.注意腰部保暖，避免着凉。
3.合理饮食，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.定期进行妇科检查，以便及时发现和处理子宫肌瘤的变化。
需要注意的是，不同患者的病情和治疗需求可能不同，应在医生的指导下选择适合自己的治疗方案。同时，对于有生育要求的患者，应尽量保留子宫和生育功能。如果出现腰疼等不适，应及时就医，以便明确病因，采取相应的治疗措施。