子宫肌瘤疼可能由肌瘤本身引起，也可能与其他因素有关。以下是一些应对方法：
1.就医检查：首先应到医院进行详细的检查，如B超、血常规等，以确定疼痛的原因和肌瘤的情况。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。
2.药物治疗：如果肌瘤较小，且症状不明显，医生可能会建议使用药物治疗，如非甾体类抗炎药、避孕药等，以缓解疼痛和其他症状。
3.手术治疗：如果肌瘤较大、症状明显，或药物治疗无效，可能需要手术治疗。手术方式包括子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等。
4.其他治疗方法：除了上述方法外，还可能采用介入治疗、中医治疗等方法。具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议选择。
5.注意休息：在治疗期间，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
6.调整饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果等富含营养的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
7.调整心态：保持良好的心态，积极面对疾病，有助于缓解疼痛和提高治疗效果。
需要注意的是，子宫肌瘤疼的处理方法应根据具体情况而定，患者应在医生的指导下进行治疗。同时，定期复查也非常重要，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。