身上长像蚊子咬的包很痒，可能是蚊虫叮咬、荨麻疹、湿疹、疥疮、虫咬性皮炎等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式缓解，建议及时就医。具体分析如下：
1.蚊虫叮咬：蚊子、螨虫等昆虫叮咬皮肤后，会在叮咬部位释放酸性物质，引起皮肤炎症反应，导致身上长像蚊子咬的包，伴有瘙痒。可以使用肥皂水、小苏打水等清洗叮咬部位，缓解瘙痒。也可以遵医嘱涂抹炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物，具有收敛、止痒的作用。
2.荨麻疹：荨麻疹是一种局限性水肿反应，病因复杂，可能与食物、药物、感染、物理因素、精神因素等有关。皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加，出现大小不等的风疹块，伴有瘙痒。可以遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，缓解症状。
3.湿疹：湿疹是由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，病因尚不明确，可能与过敏、感染、环境等因素有关。表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂等，伴有瘙痒。可以遵医嘱涂抹糖皮质激素乳膏、氧化锌软膏等药物，缓解症状。
4.疥疮：疥疮是由疥螨引起的传染性皮肤病，主要通过直接接触传播。疥螨在皮肤角质层内掘隧道，导致皮肤瘙痒。可以遵医嘱使用硫磺软膏、苯甲酸苄酯搽剂等药物治疗，涂抹药物时应从颈部以下全身涂抹，连续用药3~5天。
5.虫咬性皮炎：虫咬性皮炎是指昆虫叮咬人类皮肤而引起的炎性皮肤病，与昆虫的种类、唾液的性质等有关。表现为红斑、丘疹、风团等，伴有瘙痒。可以遵医嘱涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏等药物，缓解症状。
患者在治疗期间需要注意皮肤清洁，避免搔抓，以免引起感染。可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。