20岁女生的标准体重和身高会因个体差异而有所不同，一般可以参考以下范围：
1.体重：通常可以使用体重指数（BMI）来衡量。BMI的计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。对于20岁的女生，BMI在18.5至23.9之间被认为是健康范围。例如，一个身高1.65米的女生，体重在51.5千克至62.05千克之间被认为是健康的。
2.身高：20岁女生的平均身高因种族、地区和遗传等因素而有所不同。一般来说，亚洲女性的平均身高在1.55米至1.65米之间。
需要注意的是，这些标准只是参考范围，每个人的身体构成和健康状况都是独特的。此外，身体健康不仅仅取决于体重和身高，还包括其他因素，如身体健康、饮食习惯、运动量等。如果对自己的体重或身高有疑虑，或者存在健康问题，建议咨询医生或专业的健康专家，他们可以根据个人情况提供更准确和个性化的建议。
同时，保持健康的生活方式对于20岁女生的整体健康非常重要。以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。
2.适量运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳或参加体育课程，有助于维持健康体重、增强心血管健康和提高身体代谢率。
3.充足睡眠：每晚保证7-9小时的高质量睡眠，有助于身体恢复和调节激素水平。
4.定期体检：定期进行身体检查，包括妇科检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题。
最重要的是，要接受自己的身体，培养积极的自我形象和健康的心态。每个人的身体都是独特的，健康和美丽不仅仅取决于数字，还包括内在的健康和自信。