更年期指的就是妇女在绝经前后会出现一系列的自主神经功能障碍，主要就是因为在这段时间内雌激素的水平会明显减少或者不是特别稳定。
所以可以引起月经周期的改变，而且还会出现潮热，出汗等临床症状。非常容易并发自主神经系统功能的紊乱，引起失眠的一些临床症状。
所以如果在更年期出现失眠的症状，首先要注意保持生活的规律，尽量少吃一些油腻的食物，多吃些蔬菜水果类的食物。尽量参加一些有氧运动，保持心情的舒畅。
必要时可以服用一些雌激素进行调理治疗，改善更年期的症状。同时可以服用谷维素，b族维生素调理睡眠，严重的情况可以通过应用舒乐安定等药物进行处理。