如果感冒了，为了避免传染给婴儿，可以采取以下措施：
1.勤洗手：保持双手清洁是预防感冒传播的重要措施。经常用肥皂和水洗手，特别是在接触婴儿之前。如果没有肥皂和水，可以使用含有酒精的手部消毒剂。
2.佩戴口罩：在与婴儿密切接触时，佩戴口罩可以减少飞沫传播的风险。选择合适的口罩，并正确佩戴和更换。
3.避免密切接触：尽量避免与婴儿进行过于密切的接触，如亲吻、拥抱等。如果需要照顾婴儿，最好在接触前先洗手。
4.注意咳嗽和打喷嚏的礼仪：当咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾丢弃。如果没有纸巾，可以用肘部遮住口鼻。咳嗽或打喷嚏后，及时洗手。
5.保持良好的个人卫生：保持充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，有助于增强身体免疫力。避免过度劳累和压力。
6.清洁和消毒环境：经常清洁和消毒经常接触的表面，如门把手、桌面、玩具等。可以使用适当的消毒剂进行清洁。
7.避免共享物品：尽量避免与婴儿共享个人物品，如餐具、毛巾、水杯等。如果需要共享，确保在使用后进行清洁和消毒。
8.注意通风：保持室内空气流通，打开窗户通风，有助于减少病毒在空气中的传播。
9.告知医生：如果感冒症状严重或持续时间较长，应及时告知医生。医生可以根据具体情况提供更专业的建议和治疗。
需要注意的是，以上措施可以帮助减少感冒的传播风险，但并不能完全保证避免传染给婴儿。婴儿的免疫系统相对较弱，更容易感染病毒。因此，在照顾感冒的患者时，应特别小心，并密切观察婴儿的健康状况。如果婴儿出现任何不适症状，应及时就医。同时，也要确保自己得到适当的治疗，以促进早日康复。