dha是二十二碳六烯酸的缩写，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，在婴幼儿及儿童神经和视觉系统发育过程中发挥着重要作用。一般来说，宝宝在6个月-5岁时，吃dha是比较好的。具体分析如下：
1.6个月-5岁的宝宝，正处于大脑及视力发育的关键时期，此时补充dha可以促进大脑及视力的发育。
2.宝宝在6个月-5岁时，从母体中获得的dha已经消耗殆尽，此时需要通过外界摄入来补充。
3.宝宝在6个月-5岁时，消化系统已经逐渐发育完善，此时可以更好地吸收和利用dha。
需要注意的是，宝宝补充dha应该在医生的指导下进行，不要自行补充，以免补充过量，对宝宝的健康造成不良影响。