宝宝积食是一种常见的消化系统问题，主要是由于饮食过量或食物不易消化导致的。以下是宝宝积食的一些常见症状：
1.食欲不振：宝宝不想吃东西，或者吃的量明显减少。
2.口臭：宝宝的口腔中有异味，尤其是早晨起床时更为明显。
3.腹胀：宝宝的肚子鼓鼓的，摸起来有点硬。
4.便秘：宝宝的大便干燥，排便困难，或者几天才拉一次。
5.舌苔厚：宝宝的舌头上面有一层厚厚的白色舌苔。
6.睡眠不安：宝宝睡觉不踏实，翻来覆去，容易哭闹。
7.咳嗽：积食可能会导致宝宝咳嗽，这是因为食物积存在胃里，容易生痰。
8.感冒：积食的宝宝身体抵抗力下降，容易患上感冒等疾病。
如果宝宝出现以上症状，家长可以采取以下措施：
1.调整饮食：减少宝宝的食量，尤其是高脂肪、高蛋白的食物，可以多吃一些易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
2.按摩腹部：顺时针按摩宝宝的腹部，促进肠道蠕动，帮助消化。
3.多喝水：让宝宝多喝水，有助于缓解便秘。
4.服用药物：如果宝宝的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如消食片、益生菌等。
需要注意的是，宝宝的消化系统比较娇嫩，家长在喂养时要注意适量，避免过度喂养。同时，要注意宝宝的饮食卫生，避免食用不洁食物。如果宝宝的症状持续不缓解或者出现其他异常情况，应及时就医。